Buch: Christoph Anrich "Supertrainer Stretching und Beweglichkeit"

Buch: Christoph Anrich "Supertrainer Steching und Beweglichkeit"
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Christoph Anrich »Supertrainer Stretching und Beweglichkeit« Nicht nur Muskelaufbau und... mehr
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Christoph Anrich »Supertrainer Stretching und Beweglichkeit« Nicht nur Muskelaufbau und Ausdauertraining sind für Sportler wichtig: Wer seine Muskeln jung halten will, muss sich stretchen. Die von Christoph Anrich präsentierten Übungen nach der PI-Methode steigern die Beweglichkeit, verhindern Verletzungen und verbessern das Wohlbefinden nach einem anstrengenden Training.

Umfang: 160 Seiten

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