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Schlank und fit mit Faktor 5

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Der Sportguru hat ein Fitness- und Ernährungsprogramm entwickelt, das schon nach kurzer Zeit tolle Effekte verspricht. Sogar Hollywoodstars wie Halle Berry, Eva Mendes und Christian Slater schwören auf den Personal Trainer und seine Erfolgsformel „Schlank und fit mit Faktor 5“ – und genau so heißt auch sein neues Buch. Klar, weggezaubert wird auch hier kein einziges Pfündchen, aber Pasternaks Fitness- und Ernährungsplan ist erfrischend unkompliziert und – das ist das Tollste – man kann ihn dauerhaft durchhalten! Wichtig: Man merke sich die Zahl Fünf, denn daran hängt das gesamte Programm. Der Faktor 5 setzt sich zusammen aus: Fünf Wochen lang an fünf Tagen pro Woche jeweils nur 25 Minuten (fünf Übungen zu je fünf Minuten) sporteln, dazu gibt es über den Tag verteilt fünf leckere Mahlzeiten, die sich jeweils in nur fünf Minuten zubereiten lassen. Und das Beste daran: Einmal in der Woche ist Mogeltag, dann darf nach Lust und Laune geschlemmt werden!
Schlank und fit mit Faktor 5
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