DVD: Fit ohne Geräte

DVD: Fit ohne Geräte
16,99 € *

inkl. 19% MwSt. zzgl. Versandkosten

Lieferzeit 4-5 Werktage

  • 19700
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend... mehr
Produktinformationen "DVD: Fit ohne Geräte"

Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst:
das Bodyweight-Training.

Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic. Auf dieser DVD präsentiert der Sportausbilder der U.S. Special Operations drei hochintensive Bodyweight-Workouts mit vielen verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten dauern mit Warm-up und Cool-down jeweils um die 30 Minuten und sind nach der Intervallmethode aufgebaut. So werden Kraft und Ausdauer gleichzeitig trainiert. Viele Übungen lassen sich durch integrierte Varianten an das eigene Fitnesslevel anpassen. Ob Einsteiger oder Profi, zu Hause oder unterwegs – diese DVD ermöglicht es allen Anhängern des gerätefreien Trainings, mit dem Bodyweight-Experten und Bestsellerautor Mark Lauren zu trainieren.

Weiterführende Links zu "DVD: Fit ohne Geräte"
adidas Entrada 22 Training Short adidas Entrada 22 Training Short Artikelnummer: 63177
15,99 € *
Tech-Trainingsshort »sallerSquad50« Tech-Trainingsshort »sallerSquad50« Artikelnummer: 5388
22,99 € *
15x Schuhfachtasche »sallerTeam« inkl. Bedruckung 15x Schuhfachtasche »sallerTeam« inkl. Bedruckung Artikelnummer: 348
299,99 € * 479,70 € *
Adidas Samba Leather Schuh Adidas Samba Leather Schuh Artikelnummer: 87432
69,99 € *
Under Armour Herren Shorts mit Grafik Under Armour Herren Shorts mit Grafik Artikelnummer: 63166
19,99 € *
Under Armour Herren Graphic Short Under Armour Herren Graphic Short Artikelnummer: 63165
19,99 € *
8321 SALLER STOPPUHR Artikelnummer: 8321
11,99 € *
8320 saller STOPPUHR »SPEED COACH 1« Artikelnummer: 8320
15,99 € *
Sanikoffer mit Basisfüllung Sanikoffer mit Basisfüllung Artikelnummer: 3107
59,99 € *
BOOKLET FUßBALLTRAINING SPECIAL 2 »SAISONSVORBEREIUNG« BOOKLET FUßBALLTRAINING SPECIAL 2... Artikelnummer: 19555
16,95 € *
Buch: DFB »Fussballtraining SPECIAL POSITIONSTRAINING 2 BAND 7« Buch: DFB »Fussballtraining SPECIAL... Artikelnummer: 19623
14,80 € *
Buch mit CD: Reimöller/Voggenreuther "Erfolgreiches Angreifen" Buch mit CD: Reimöller/Voggenreiter... Artikelnummer: 19638
33,80 € *
DVD 1 »Spielen und Üben mit Bambini« DVD 1 »Spielen und Üben mit Bambini« Artikelnummer: 19318
29,00 € *
Buch: Peter Schreiner "FUSSBALL Perfekte Ballbeherrschung" Buch: Peter Schreiner "FUSSBALL Perfekte... Artikelnummer: 19504
39,90 € *
50er saller Markierungshütchen System 50er saller Markierungshütchen System Artikelnummer: 4875
65,99 € *
Winterjacke »sallerEverest« Winterjacke »sallerEverest« Artikelnummer: 7421
59,99 € *
Trainingsshort »sallerPlayer« Trainingsshort »sallerPlayer« Artikelnummer: 5258
ab 11,99 € *
McDavid »Ellbogenbandage« McDavid »Ellbogenbandage« Artikelnummer: 614
16,99 € *
SALLER »TAKTIK-TAFEL-TASCHE« SALLER »TAKTIK-TAFEL-TASCHE« Artikelnummer: 3003
19,99 € *
SALLER »TAKTIK-TAFEL-TASCHE« SALLER »TAKTIK-TAFEL-TASCHE« Artikelnummer: 3002
13,99 € *
saller Einkaufstasche saller Einkaufstasche Artikelnummer: 3086
1,99 € *
Sanitätskoffer gefüllt Sanitätskoffer gefüllt Artikelnummer: 3103
79,99 € *
Sanitätskoffer o. Inhalt Sanitätskoffer o. Inhalt Artikelnummer: 3102
32,99 € *
saller Einkaufstasche saller Einkaufstasche Artikelnummer: 3063
5,99 € *
Saller Einkaufstasche Saller Einkaufstasche Artikelnummer: 3163
2,99 € *
Soccersnake – Starter Set Soccersnake – Starter Set Artikelnummer: 49904
159,00 € * 199,00 € *
 Marker (Ø 18 cm), Höhe 8cm Marker (Ø 18 cm); Höhe 8cm Artikelnummer: 4828
24,99 € *
 Markierungshütchen (48 Stück); 42er saller Markierungshütchen System Artikelnummer: 4802
19,99 € * 22,99 € *
Sitz- und Koordinationskissen + Übungs-DVD Sitz- und Koordinationskissen + Übungs-DVD Artikelnummer: 75105
19,95 € *
 ZAUBERSCHNUR 8M ZAUBERSCHNUR 8M Artikelnummer: 4812
12,99 € *
Zuletzt angesehen